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寒潮来袭 这些健康问题需要注意

时间:2018-12-01 来源:潍坊市市立医院 点击: 次    【在线挂号】  【在线咨询】
气温骤降,冰雪降临,百姓出门特别要注意安全,尽量减少不必要的外出。此外,随着冷空气的来袭,暴雪+低温的天气对于健康也是一大威胁。 控制好三高、适度锻炼 心内科主任医师王孝顺: 随着冬季的到来,天气寒冷,血管收缩,血压会突然升高致原本动脉硬化的小动脉发生脑出血。天气寒冷还会使得血液黏稠、流速减缓致血栓形成,造成脑血管堵塞或心肌梗塞。 专家建议
  气温骤降,冰雪降临,百姓出门特别要注意安全,尽量减少不必要的外出。此外,随着冷空气的来袭,“暴雪+低温”的天气对于健康也是一大威胁。

控制好“三高”、适度锻炼
心内科主任医师王孝顺:
  随着冬季的到来,天气寒冷,血管收缩,血压会突然升高致原本动脉硬化的小动脉发生脑出血。天气寒冷还会使得血液黏稠、流速减缓致血栓形成,造成脑血管堵塞或心肌梗塞。
专家建议:
  高血压、糖尿病和高血脂症患者要避免熬夜或过度疲劳,坚持按时服药、定期门诊检查。
  有心血管疾病的人一定要注意保暖,尤其保护好头部、手部和脚部。
  体育锻炼要做到劳逸结合,以散步、慢跑、太极等项目为宜,要避免晨练,上午10时至下午3点是冬季户外锻炼的黄金时间。
专家提醒:
  有心脑血管疾病的患者冬季外出时要随身携带速效救心丸、硝酸甘油等急救药物。当出现胸痛、呼吸困难、肢体麻木、活动失灵等症状时,应及时拨打120,以免错过最佳治疗时间。
 
老年朋友要注意预防中风
神经内科主任医师王全利
  脑卒中(中风)是损害老年人健康的首犯,而中风的发病率与季节有明显的联系,一般认为冬季最高。
  50岁以上的人群,随年龄增长,中风的发生及死亡率明显增加;高血压、2型糖尿病、冠心病、高脂血症等患者的中风发病率显著高于普通人群。
  此外,吸烟、酗酒、疲劳、肥胖也是中风的高危因素。
专家建议:
   老年人冬季应及时增加衣物,注意保暖;消除吸烟、酗酒等危险因素;定期检查,接受专业医生指导;要避免情绪激动,保持良好心态,对防止中风十分重要;多吃含钾的土豆、香蕉,豆类、玉米、苹果、西红柿、海带及多种绿色蔬菜都富含镁,能显著降低中风发病率。
 
一夜寒冬,老胃病容易发作
消化内科副主任医师王立荣:
  随着冬季的到来,气温骤降,昼短夜长,早晚温差大,易着凉。特别是胃肠道慢性炎症、溃疡患者,常会出现腹胀腹痛、消化不良、嗳气、反酸、腹泻等症状。
专家提醒:
  胃病患者到了冬季应当特别注意保暖,防止腹部受凉。同时,适当泡脚可以有效的改善和促进血液循环,增强身体的抵抗力。在冬季,同样不宜进
食较多热性食物,会引起口干舌燥、便秘等上火症状。
  此外,冬季虽然寒冷,但是也不宜过多的食用火锅类来给身体增加热量,食用过烫的食物会灼伤食管粘膜,带来不必要的痛苦。
 
室外活动应带口罩
医养结合一区副主任医师罗春玲:
  严冬即至,老年人机体免疫相对低下,易罹患流感或感冒,严重时会引发支气管炎、肺炎等并发症,危险不容小觑;同时,冬季干燥,老年人皮肤水分流失加速,容易脱屑,引起瘙痒、皲裂等,严重时裂口部位出血,甚至影响行走。
专家建议:
  室外活动时要带上口罩,这样可以更有效的保护呼吸道,还要注意口罩的及时更换;注意保暖,避免在雨雪、严寒或大风降温天气外出活动;外出锻炼应选择温和的运动方式,避免大量出汗;老年人冬季洗澡不宜过于频繁,洗澡水温也不宜过高,沐浴后涂抹具有保湿效果的护肤品;保证每天有足够的饮水量。
 
勤通风 多吃清肺化痰的水果
呼吸内科副主任医师张言:
  冬季是呼吸道疾病高发期。气温逐步下降,冷空气抑制了呼吸道的防御功能,使病原体更容易入侵呼吸道,引发感冒、肺炎、慢性支气管炎急性加重等。同时冬季人们为了御寒使用暖气、空调等而不注意加湿,进一步使呼吸道干燥防御功能下降,并且门窗紧闭空气不流通使单位空间内病原体数量增多。
专家建议:
  天气寒冷,在保暖的同时依然要注意居住环境通风,减少病原体的繁殖。冬季平常应多喝水,吃一些清肺化痰的水果,戒除烟酒,注意个人卫生,少去人员密集场所。另外,身体一旦出现不适时,连续咳嗽不止,应迅速到正规医院就诊。

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