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知晓您的血压——我院开展“全国高血压日”义诊宣传活动

时间:2018-10-08 来源:潍坊市市立医院 点击: 次    【在线挂号】  【在线咨询】
2018年10月8日是第21个全国高血压日,宣传主题是知晓您的血压,以促进自我血压监测为重点,开展高血压防治健康教育和科普宣传,切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。 10 月 8 日上午,我院心内科、神经内科医务人员组成的志愿者团队,来到十笏园南门广场开展全国高血压日义诊宣传活动。 活动中,志愿者免费为市民测量血压,提供高血压防治、服用降压药物注意事项等

2018年10月8日是第21个“全国高血压日”,宣传主题是“知晓您的血压”,以促进自我血压监测为重点,开展高血压防治健康教育和科普宣传,切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。108日上午,我院心内科、神经内科医务人员组成的志愿者团队,来到十笏园南门广场开展“全国高血压日”义诊宣传活动。





活动中,志愿者免费为市民测量血压,提供高血压防治、服用降压药物注意事项等专业咨询,根据不同情况从日常饮食、身体锻炼等方面分别提出了科学合理的建议,并发放健康宣传材料。本次宣传现场免费为群众测量血压40余人,共发放宣传册100余份,让更多的市民了解了高血压病防治的相关知识。

 

本次宣传活动使广大市民进一步了解了高血压的防治常识,强化了群众的高血压防治意识,提高了社会对高血压的认知水平,充分认识高血压及其并发症对人体的危害,倡导市民养成健康的生活方式。

 

 

高血压防治小知识

 

高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的主要危险因素。目前,中国成人高血压患者率达25.2%,患者人数约2.7亿,每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,心脑血管病导致的死亡占总国民死亡的40%,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

 

如今天气开始逐渐转凉,高血压患者呈明显上升趋势。面对高血压,一定要正确认识,走出误区,不要以为自己没有出现症状,就没必要治疗,延误了病情。

 

那么,该如何正确防治高血压呢,我院医务人员建议,平时一定要平衡膳食,避免肥胖。多吃水果和蔬菜。零食、甜食、油炸食品等尽量不吃,超重、肥胖与高血压密切相关。不要吃太咸,建议每天的食盐摄入量以不超过6g为宜。另外,要戒烟戒酒,适量运动。步行、慢跑、骑车等有氧运动比较适合高血压患者。同时,要避免激动,保持心态平衡。长期精神压力和心情抑郁不仅是引起高血压的重要原因之一,还会导致高血压患者采取不健康的生活方式,如酗酒,吸烟等,从而降低高血压治疗的效果。

 

文/摄 王桂春


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