微雨众卉新,一雷惊蛰始。惊蛰时节,春气荡漾满乾坤,百鸟争鸣,百虫出动。 惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。 惊蛰饮食 从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益...
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