guojing的空间

 

　　1. 脑部的血液供应来自两个系统，即颈内动脉系统和椎—基底动脉系统。椎—基底动脉主要供应脑的后半部，一旦发生短暂的血液供应不足，则出现眩晕、平衡失调、恶心等症状。多发生于50岁以上而有明显脑动脉硬化和颈椎病的患者。

　　2. 颈部不宜突然剧烈转动或过度伸展，改变体位时，不要过急、过猛，以免发生意外。

　　3. 不用高枕，因为头部过高、过分屈曲时一定会影响椎—基底动脉血液供应。

　　4. 不宜服用大量的安眠药、降压药、血管扩张剂，以免血压过低而导致脑供血不全。

　　5.定期测血压，注意其动态变化。

　　6.眩晕发作时，及时检查、治疗。

　　7.建立有规律的生活制度，注意劳逸结合，避免精神过度紧张及过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动或体育锻炼。

　　8.饮食宜清淡些，适当控制热量，避免肥胖，多补充含丰富蛋白质及维生素的食物。

　　9.吸烟和酗酒是脑血管疾病的重要危险因素，忌烟，适量饮酒，对预防动脉硬化的发生和发展，对控制椎基底动脉供血不足均有积极意义。