容易使胎儿的生长发育受到阻碍，导致出生后体重过轻 铁是血红蛋白的主要组分，孕妇缺铁会影响血红蛋白把氧气和营养物质携带到胎儿的组织细胞里，影响胎儿的新陈代谢，容易使胎儿发生缺铁性贫血，还会阻碍胎儿的生长发育速度，使胎儿出生后体重过轻。 应对法：孕期5个月后，注意从饮食上摄取富含铁的食物。 妊娠后，随着月龄的增加，缺铁性贫血就会日趋加重，这是因为妊娠期对构成血红素和红细胞的重要原料－－铁的需要量比非孕时期要多四倍，所以孕妇要食含铁丰富的食物。 摄入足量的维生素Ｃ能增强人体从饮食中吸收铁的能力，平常只要多吃橘汁、葡萄汁和番茄汁即可满足人体对维生素Ｃ摄入量的需求。 含铁丰富的食物有猪肝、蛋黄、瘦肉、绿叶蔬菜、胡萝卜、红枣、花生、蛤蜊和虾米等。